Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Widget Atas Posting

15 Tips Cepat Hamil Alami

Sahabat yang lagi dirundung kerinduan dengan datangnya sich buah hati, mari sama-sama kita pecahkan solusinya. Agar kedepannya anda bisa melangkah dengan senyum cerah lagi.

Bicara masalah hamil berarti bicara masalah punya anak, bahwasannya kenapa kok anda sudah menikah selama 1, 2, 3 thn dll. Belum juga di beri momongan. Kita harus intropeksi diri dan pasangannya.

 15 Tips Cepat Hamil Alami

Karena yang namanya kesuburan, itu banyak factor terutama pola dan apa saja yang kita makan setiap harinya. Nah pada kesempatan ini intisari akan memberikan resep supaya kandungan anda subur dan lekas hamil.

1. Telur.

Telur mudah sekali didapat, namun kadang enggan untuk memakannya, padahal dengan mengkonsumsi telur dapat membentuk hormone kewanitaan seperti estrogen dan progesterogen karena didalam telur mengandung protein, lemak dan omega 3. Nah Wajib harus ada di sajian makanan anda.

2. Gandum utuh

Gandum utuh ini memiliki karbohidrat yang sangat komplek, nah ini baik sekali untuk dikonsumsi. jika anda kurang suka anda boleh yang sejenisnya seperti Roti gandum, beras merah, havermut dan jagung. Pada dasarnya manakan ini dipilih untuk menyuburkan kandungan agar cepat hamil karena bagus untuk insulin yang secara otomatis baik pula untuk meningkatkan kesuburan anda.

3. Makanan yang Mengandung Protein

Nah makanan apa saja yang mengandung protein?? Selain telur tadi kacang-kacangan itulah yang mengandung protein yang baik untuk meningkatkan kesuburan, seperti kacang polong dan kacang tanah. Selain protein juga terdapat zat besinya yang dapat meningkatkan kesuburan anda.

4. Produk olahan Susu

Susu apa yang harus dikonsumsi? Untuk menyiapkan kehamilan anda bisa meminum susu Prenagen Esensi, lakukan dengan teratur dan jangan ragu-ragu.

sayur sayuran

5. Buah dan Sayuran Segar

Buah dan sayur sangat baik untuk kesahatan kandungan dan kesehatan bayi nantinya. Sayuran-sayuran yang perlu dimakan yaitu yang berdaun hijau seperti bayam, kale dan selada air. Nah untuk jenis buahnya anda bisa memakan buah alpukat, jeruk, strawberi karena buah-buahan ini banyak sekali mengandung asam folat. Selain itu juga dapat membantu pengembangan system syaraf yang sehat serta dapat mencegah bayi lahir cacat serta dapat juga memproduksi sperma yang sehat.

6. Makanan dengan kandungan lemak yang baik

Makanan penyubur kandungan supaya lekas hamil yang mengandung lemak seperti asam lemak omega 3, lemak tak jenuh seperti alpukat, kacang-kacangan seperti almond, biji labu, biji bunga matahari, sarden dan juga ikan salmon.

 Almond juga merupakan jenis makanan yang mengandung zat besi dan l-arginine. Kedua zat ini sangat berpengaruh dalam sistem reproduksi. Biji bunga matahari juga disebut sebagai biji-bijian yang mengandung kadar nutrisi yang sangat tinggi.

7. Makanan yang mengandung vitamin C Tinggi

Makanan-makan yang mengandung vitamin C diantaranya ada buah kiwi, buah jeruk, buah anggur, dan buah lainnya yang banyak sekali mengandung vitamin C. mengapa vitamin C. karena vitamin C sangat baik untuk menambah kesehatan sperma dengan cara mencegah penggumpalan sperma. Selain itu vitamin C dapat meningkatkan pembuahan dan melepaskan sel telur dari rahim

8.Sayuran-sayuran yang berpigmen

Sayuran yang berpigmen diantaranyasayuran yang memiliki warna kuning atau merah yaitu seperti wortel, labu dan skuas. Jenis sayuran ini mengandung kaya akan betakaroten yang sehat dan merupakan sumber dari vitamin A

9. Ikan salmon

Nah ikan salmon, walau mahal dikit gak papalah buat tambahan hidangan makan anda supaya cepat hamil, karena pada ikan salmon banyak sekali mengandung asam omega 3 yang sangat baik untuk membantu produksi hormon anda.

10. Nanas

Nanas, jangan ada pikiran buruk..dikatakan makan nanas maka akan menggugurkan kandungan. Bahwasannya orang yang kurang subur karena kekrangan sumber mineral seperti mangan. Nah di dalam nanas ini banyak sekali sumber mineral seperti mangan. Mangan adalah enzim aktif yang ada dalam tubuh yang dapat memicu produksi hormon reproduksi yang beragam.

11. Cabe

Kenapa kok cabe, karena cabe dapat merangsang produksi hormon endorphin. Hormone ini sendiri dihubungkan dengan pelepasan stress sehingga akan meningkatkan kemungkinan keberhasilan pembuahan sehingga anda lekas hamil

12. Asparagus, caviar dan juga coklat.

Asparagus, caviar dan juga coklat merupakan makan pembangkit gairah dan merupakan makanan penyubur agar cepat hamil. Didalam coklat mengandung asam amino dan dopamine yang sangat berhubungan erat dengan fungsi otak. Selain itu juga coklat dapat membuat anda menjadi rileks.

13. Bawang merah

Bawang merah merupakan makanan yang dapat menyuburkan kandungan agar cepat hamil karena bawang merah dapat meingkatkan jumlah sperma.

madu


14. Madu

Dengan meminum madu dapat menjaga vitalitas seorang pria dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, oleh karena itu di dalam tubuh yang sehat maka aka ada sperma yang sehat. Lebih spesifik lagi anda bisa memakan madu almabruroh untuk dapat meningkatkan kesuburan kandungan anda.

15. Tiram

Tiram sangat banyak mengandung zat besi sehingga menjadi makanan wajib buat membantu kesuburan. Selain itu tiram juga mengandung Zinc yang dapat meningkatkan vitalitas seorang pria.


Nah itu tadi beberapa tips yang bisa disampaikan buat sahabat intsari, sekali lagi bahwasannya merencanakan kehamilan tidak boleh merasa terbebani sehingga anda bisa menjadi stress dan akan menjadikan tubuh anda tidak sehat. Tubuh yang sehat terdapat oragan tubuh yang sehat pula. Dan tak lupa kita harus banyak pasrah kepada yang member anda hidup. Dan tak lupa pula kita harus berpasrah diri karena bahwasannya anak adalah titipan jika anda belum diberi anak jangan terlalu memfonis didi bahwasannya anda kurang subur “mungkin anda belum dipercayai untuk dititipkan anak, oleh sebab itu maka intopeksilah diri sendiri”. Semoga sahabat intisari menjadi insane yang sehat jasmani maupun rohani. Amin….

Joko
Joko Suka nulis dan Suka kamu